Подписка на новые темы
Нас смотрят

Первые тренировки в тренажёрном зале: с чего начать, как ускорить результат и избежать ошибок?

Начнём с того, что автор этих строк двадцать с лишним лет назад совершил массу ошибок и потратил много времени на лишние телодвижения.

Нижеизложенные рекомендации одинаково важны для представителей обоих полов.

Прежде всего, необходимо развеять несколько мифов:

Прочитать остальную часть записи »